+45 24 48 44 53 birgit@birgithojlund.dk
Sexolog og parterapeut

Birgit Højlund

Book tid

Sexolog og parterapeut

Birgit Højlund

Book tid

Sexolog

Velkommen til min side

Måske er du landet her, fordi noget i dit liv eller i jeres relation kalder på opmærksomhed. Måske længes du efter mere nærhed, bedre kommunikation eller en dybere forbindelse – enten med dig selv eller med din partner.

Hos mig bliver du mødt med varme, ro og respekt. Jeg er uddannet certificeret sexolog, parterapeut og stressvejleder, og jeg tilbyder et trygt, nærværende og fagligt stærkt rum, hvor du eller I kan være ærlige, sårbare og nysgerrige. Sammen arbejder vi med det, der fylder hos jer – hvad enten det handler om nærhed, kommunikation, seksualitet eller udfordringer i relationen.

Jeg arbejder både terapeutisk og med sexologisk rådgivning, hvor du eller I kan få viden, konkrete redskaber og nye perspektiver på krop, lyst, intimitet og seksuelle udfordringer. Samtidig har vi fokus på at skabe bedre forståelse, styrke kontakten mellem jer og finde nye veje til både følelsesmæssig og fysisk nærhed.

For nogle handler det om at genfinde gnisten i parforholdet. For andre om at forstå sig selv bedre og skabe et mere tilfredsstillende kærligheds- og sexliv.

Du eller I vil møde en helhedsorienteret tilgang, hvor relation, krop og følelser hænger sammen. Jeg støtter jer i at skabe varige forandringer, der giver mere ro, glæde og nærvær – både i jer selv og i jeres relation.

Lyst

Passion, erotik og følelser

Parforhold

Kærlighed, nærhed, intimitet og sex

Sex & alder

– Ungdom –
– Midt i livet –
– Senere –

Single

Frihed og selvstændighed
Klar til kærlighed

Stress, sex & samliv

I en træt og stresset krop
tager stressystemet over
og deaktiverer lystsystemet

I samtaler og i den terapeutiske proces arbejder vi med din og jeres opfattelse og oplevelser af,
hvad der er muligt og hvordan du/I kan opnå et sundt og stærkt sexliv og samliv.

Sexolog Birgit Højlund

Min vision

Det er min vision at skabe et rum, hvor vi som mennesker kan tale naturligt om kærlighed, intimitet og sex,
og hvor vi anerkender og rummer forskelligheden. Forskellighed blandt andet i forhold til
følelser, seksuelle identiteter, kroppe og levemåder.

Jeg ønsker at bidrage til seksuel og følelsesmæssig sundhed med udgangspunkt
i åbenhed, respekt og tolerance.

Derigennem nedbryde tabuer og åbne for nye perspektiver og indsigt i, at seksualiteten er en naturlig
og vigtig del af livet, og at det enkelte menneske rummer et uendeligt potentiale.

Min vision

Det er min vision at skabe et rum, hvor vi som mennesker kan tale naturligt om kærlighed, intimitet og sex,
og hvor vi anerkender og rummer forskelligheden. Forskellighed blandt andet i forhold til
følelser, seksuelle identiteter, kroppe og levemåder.

Jeg ønsker at bidrage til seksuel og følelsesmæssig sundhed med udgangspunkt
i åbenhed, respekt og tolerance.

Derigennem nedbryde tabuer og åbne for nye perspektiver og indsigt i, at seksualiteten er en naturlig
og vigtig del af livet, og at det enkelte menneske rummer et uendeligt potentiale.

Det siger mine klienter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

KÆRLIGHEDEN ER HER

KÆRLIGHEDEN ER HER

KÆRLIGHEDEN ER HER ❤️, men hvorhen forsvandt begæret, erotikken og den seksuelle tiltrækning? – Og ønsker du det tilbage? …

læs mere
KONTAKT

Kontakt mig her

KONTAKT

Kontakt mig her

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig

Tlf.: +45 24 48 44 53
Mail: birgit@birgithojlund.dk

Hvis ikke jeg tager telefonen, så send mig en besked via kontaktformularen.

CVR: 41 38 97 29

Vi mødes i min praksis på Rind Plantagevej 3D, 7400 Herning eller online, efter aftale.

Birgit Højlund
Sexolog og parterapeut

Følg mig:

Samtykkeerklæring

10 + 2 =